按摩椅是利用機械的滾動力作用和機械力擠壓的原理來進行按摩。人工推拿按摩能夠疏通經(jīng)絡，使氣血循環(huán)，保持機體的陰陽平衡，所以按摩后可感到肌肉放松、關節(jié)靈活，使人精神振奮、消除疲勞，對保證身體健康有重要作用。對正常人來說，人工按摩能增強人體的自然抗病能力，取得保健效果。

有些人并不適合使用按摩椅：一是心臟病、高血壓患者及骨質(zhì)疏松患者。因為按摩可使人體的血液循環(huán)速度加快，容易導致心臟病和高血壓患者發(fā)病;而骨質(zhì)疏松者則由于缺鈣等原因，易導致骨質(zhì)變脆，按摩力道大了，特別容易引發(fā)骨折。二是局部皮膚破損、潰瘍、出血及結核、腫瘤患者。三是過饑、過飽、酗酒或過度疲勞的人。

注意事項：一要身心放松，按摩時除思想應集中外，尤其要心平氣和，全身不要緊張。二要調(diào)整椅子按摩的力度，因為用力過小起不到應有的刺激作用，過大易產(chǎn)生疲勞，且損傷皮膚，按摩力量和次數(shù)要由少到多，由輕漸重。三要掌握好按摩的時間，每次以20分鐘為宜，最好早晚各一次，如清晨起床后和臨睡前。

另外在挑選按摩椅最重要的是根據(jù)自身體質(zhì)，參考生產(chǎn)廠家的產(chǎn)品特點來選擇，因人而異。

溫馨提示：對于年輕的朋友來說，最好還是少用按摩椅的好，選擇適合自己的。最好的還是自己在戶外進行鍛煉，每天在辦公室一坐就是一天，容易生病，身材也容易變形。

隨著人們對健康越來越重視，按摩棒、按摩椅、推拿機、治療儀等保健器材越來越多地走進普通百姓家庭。從高達數(shù)萬元的高級按摩椅，到數(shù)百元、幾十元的普通治療儀、按摩器，不少市民家中，這些保健器材已經(jīng)不再稀罕。

人疲倦了，坐上按摩椅，聽聽音樂松弛神經(jīng)，這就是科學的休息。別小看一張按摩椅的功效，對于長時間坐著工作和學習的人來說，按摩令血液循環(huán)通暢，改善腰酸背痛等病癥，還能提高睡眠質(zhì)量。

選擇一個與自己體型相稱的按摩椅。如果太大或太小就不能使按摩椅按摩到相應的身體部位。因為按摩椅主要是用來放松和保健的，所以選購時應考慮它的功能是否全面，主要應注意以下幾個功能：

按摩位調(diào)整，速度、強度調(diào)節(jié)功能;

背椅、腿托自動升降調(diào)節(jié)，腿托伸縮功能;

坐姿、腿姿和按摩體位調(diào)整;

按摩寬窄度的調(diào)整。

按摩能夠疏通經(jīng)絡，使氣血循環(huán)，保持機體的陰陽平衡，所以按摩后可感到肌肉放松、關節(jié)靈活，使人精神振奮、消除疲勞，對保持身體健康有重要作用。

不同的品牌的功能主打是不同的，不同的價位也是不同的，但是并不是說就要買最貴的就是好的。最重要的就是選擇適合自己的才是最好的，首先要找準自己需要的是什么，再進行選購!